search icon
ارسال به
...
استرس ممنوع
استرس ممنوع
استرس ممنوع

استرس ممنوع

شناسه250356
شابک9786008849759
انتشاراتاعتلای وطن
سال انتشار1399
نوبت چاپ3
نام اصليStress managment for dummies
نويسندهآلن الکین
مترجمسمیه موحدی‌فرد
قطعرقعی
زبانفارسی
جلدشومیز
تعداد صفحات176

درباره این مورد

کسب آرامش در شهر، مستلزم آغاز سفر کشف درون خود از طریق ایجاد گنجینه‌ای از مهارت‌ها و رفتارهای جدید است. این کتاب به شما کمک می‌کند که مهارت‌ها و ابزارهای لازم برای تبدیل زندگی شهری به زندگی لذت‌بخش و آرام‌تر را به دست آورید. در این کتاب شیوه رویارویی با تنش‌ها و فشارهای روانی زندگی شهری ارائه شده؛ با روش‌های تفکر به دور از فشارهای روانی آشنا خواهید شد. روش ایجاد آرامش در جسم و ذهن، رهایی از تنش‌ها و نگرانی‌ها نیز بیان می‌شود. با نحوه ایجاد دهکده شخصی که در واقع پناهگاهی در مقابل شتاب و شلوغی شهر است، آشنا می‌شوید.
36,000 تومان

سبد خريد مشتريان قبلي